Nahrung wirkt sich nicht nur auf unsere Gesundheit aus - und damit auch auf unser Aussehen.
Deshalb ist es an der Zeit, all die teuren Anti-Falten Cremes in den Müll zu werfen, sich das Geld zu sparen und stattdessen eine Schüssel Beeren oder einen Lachsfilet zu essen.
Die Ernährungsberaterin Sarah West sagt, dass was Sie essen kommt auf Ihr Alter an und es ist niemals zu spät, richtig zu Essen. "Ihre Zwanziger sind die perfekte Zeit, um den kommenden Jahren eine gesunde Basis zu schaffen", sagt sie.
"Calcium und Vitamin K sind lebensnotwendig und können durch Milchprodukte, Gemüse, Eigelb und Lachs aufgenommen werden", sagt sie.
Welche Lebensmittel Sie noch gesund und jung halten, sehen Sie hier:
Deshalb ist es an der Zeit, all die teuren Anti-Falten Cremes in den Müll zu werfen, sich das Geld zu sparen und stattdessen eine Schüssel Beeren oder einen Lachsfilet zu essen.
Die Ernährungsberaterin Sarah West sagt, dass was Sie essen kommt auf Ihr Alter an und es ist niemals zu spät, richtig zu Essen. "Ihre Zwanziger sind die perfekte Zeit, um den kommenden Jahren eine gesunde Basis zu schaffen", sagt sie.
"Calcium und Vitamin K sind lebensnotwendig und können durch Milchprodukte, Gemüse, Eigelb und Lachs aufgenommen werden", sagt sie.
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